Se você busca entender suas emoções e melhorar a ansiedade, está no lugar certo.
Método TCC
Como a abordagem TCC pode ajudar?
A terapia cognitivo comportamental é a abordagem com maior numero de estudos científicos realizados e evidencias de resultados concretos.
Através dela você entenderá como sua mente funciona, percebendo seus pensamentos e emoções, aprendendo a lidar e modificar os comportamentos que o incomodam e causam sofrimento.